Баланс в питании и курс пробиотиков
Бифиформ Баланс обеспечат правильную работу кишечника, что является залогом здоровья. Всё чаще диетологи говорят о том, что модные диеты с минимумом ингредиентов – не совсем полезны, важным условием правильного питания является разнообразие. Оказывается, даже «вредные» продукты могут быть полезны, если употреблять их в малом количестве.
Неожиданная польза «вредных» продуктов
В основе правильного питания лежат такие продукты, как злаки, свежие овощи, бобовые, кисломолочные продукты, морская рыба, орехи. Некоторые якобы вредные продукты в маленьком количестве тоже приносят пользу организму.
· Норма сахара для взрослого человека – 200 грамм, что есть 12 чайных ложечек. Глюкоза, содержащаяся в нём, не только способствует выработке серотонина, но и нейтрализует токсины и помогает работе печени.
· Мясо, от которого тоже стало модно отказываться, также важный продукт. Оно поддерживает гемоглобин в норме, а также креатин, креатиновая кислота увеличивает скорость доставки кислорода к мышцам.
· Сливочное масло даже в небольших количествах является важным поставщиком витаминов А, PP, E, D.
· Кетчуп, приготовленный правильно и без консервантов, содержит ликопин, это антиоксидант, который предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы и образование злокачественных опухолей.
· Попкорн, приготовленный в домашних условиях, нормализует работу кишечника.
Новые открытия подтверждают, что чем разнообразнее меню, тем больше полезных веществ получает организм. Поддерживайте тело в норме с помощью правильно подобранного питания и пробиотиков «Бифиформ Баланс».